2010 新的一年即將來到哩 ^^

早起的鳥兒有蟲吃 (還新鮮的蟲)

所以元旦當天請大家起個大早 別當懶睡蟲 XD
快來跟愛爬山趣團員們一起來健行和運動走走
相信大家在2010新年度都可健康又順利^O^

 



[健康健行] 2010元旦萬人健走 ^O^ 一起來跟小D迎接新的一年喔

[活動日期] 2010-01-01 星期五 (元旦)

[集合時間] 08:20 早上八點二十分

[集合地點] 捷運士林站 (二號出口)

[活動時間] 08:20~12:00

[交通工具] 直接步行健行路線

[中午用餐] 士林夜市 (山上可先自備點心、水果、麵包來補充)

[全程路線] 全程約 6K (約10000步)

[活動費用] 免費中,完全不用錢

[行程規劃] 捷運士林站 → 至善公園 → 健行路線 → 捷運士林站

[活動網址] http://i837.com/2009/12/1.html

[官方網站] 2010元旦健走 (希望基金會)

[新聞報導] 2010元旦健走 百歲阿公劈腿代言 (中國時報)

百歲崔介忱伯伯坐地雙腳張開,頭部傾前著地約一分鐘,接著換姿勢,十五秒內作了廿個伏地挺身。他氣定神閒的說:「我今年虛歲一百,內練一股氣,外練筋骨皮。我要說,運動真好!」 崔介忱是二○一○年元旦健走第一號報名者。昨日他與連續三年擔任元旦健走代言人的立法院長王金平有一段絕妙對話。崔:「院長,人可以活到一二五歲到一七五歲喔!」王:「可能嗎?」崔:「要運動,要有養身之道啊!」王還是有些疑惑。崔:「我的身體很好,只是我的頭髮少了!」王摸摸頭:「我也少了一半啊!」 崔介忱自我介紹:「我是河北冀州人,民國前一年出生,當過老師、校長、軍人,六十六歲退休開始運動。」 推廣健走運動將跨入第九年的「飛躍的羚羊」紀政在一旁終於忍不住插話:「你注意看喔,崔伯伯滿滿的牙齒都是『自己的』,沒有一顆假牙;身體柔軟度比許多五、六歲的小朋友還好!」 崔伯伯接話:「我曾經參加幾萬人的牙齒比賽,還得冠軍,拿到很大一座獎盃。」崔伯伯健康體態真的令人難以置信,他靠運動加健走、與七十七年前得到真傳的「養身絕學」,練就看起來像「武林中人」的身子。每分鐘可以走一三○步,腳步超輕盈。崔伯伯還說:「我原本六十五歲時有老花眼,現在沒有,青光眼也沒了,耳力好得很。」 他的「絕學」為何?崔伯伯眼睛晶亮了起來:「民國廿二年,我在察哈爾省清廉寺得到光明法師傳授『床上保健功夫』。」、「不是你想的『床上功夫』喔!」他冷不防岔出一句玩笑話。 這套功夫包括上述坐地張腳頭壓地動作(崔伯伯說這個動作他可當睡覺姿勢,一眠就是兩小時)與伏地挺身,還有胎息、梳頭、揉眼、擺臀、搓耳根等廿個主要動作。他將這套功夫拍成廿分鐘光碟,隨身帶著,隨時送給有緣人分享。 他也不藏私的透露牙齒保健密法:「上大號時,專心的咬牙切齒,這樣牙齒不會退化的。」 從六十六歲開始到現在,從正月初一到臘月三十,天天練功夫沒間斷,也天天走路。他還會來點打油詩:「每日萬步走,活得久久久。」 即將擔任明年元旦健走第一號,崔伯伯很懂得「置入性行銷」,他笑咪咪的說:「明年元旦健走在上午八點半、士林至善公園,大家趕快來報名,有好康的禮物等著你。」

[活動領隊] 愛爬山趣小D (i837團長) 0935-900-600

[參加資格] 限定愛爬山趣團員才能參加 (歡迎攜伴參加,請先告知好朋友暱稱)

[報名時間] 12月28日 (一) 早上11點才開始 (提早報自動取消資格)

[報名方式] 請依正確格式留言來報名活動 (不接受現場報名參加)

[集合交通] 捷運士林站 (二號出口)可按圖放大檢視


[健行路線] 可按圖放大檢視 (希望基金會)


[活動備註]
◎ 前天如果有爆肝跨年行程者,建議先別報名比較好(元旦請好好睡覺休息吧)
◎ 請大家記得帶水,可適時補充運動飲料或含盬水份,運動要多喝水才健康哩
◎ 天氣酷熱,請準備好防曬措施 (防曬油、雨傘、袖套、帽子) 嚴防中暑
◎ 嚴禁噴香水或擦有香味刺激性ㄉ保養品,為了大家安全請配合哩 (小心蜂群)
◎ 活動前一晚,請記得上愛爬山趣網站再次觀看當天行程 (如有取消將提早公佈)
◎ 考量安全第一因素,主辦領隊有權取消當天行程 (快樂的出門,平安回到家)
◎ 主辦領隊有權拒絕黑名單人物或不適任之相關人事參與活動 (維護團體和諧)

[參加人數] 限量名額50個 (額滿不加收、不後補)

0001 ♂ 小D (團長) 0935-900-600 活動報名請上 i837.com 官方網站

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